Overhead the albatross

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Overhead the albatross > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


воскресенье, 18 октября 2015 г.
0987654678765432456 в сообществе Babylon™ 15:31:59
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
суббота, 28 марта 2015 г.
Крик енота 14:08:41
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 13 января 2014 г.
сoйка. в сообществе Twinkle 12:46:24
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
понедельник, 7 января 2013 г.
Brittany Murphy в сообществе • Lucky 18:16:11
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
суббота, 22 сентября 2012 г.
'.152.love yourself.' Nаrсissа в сообществе '.love yourself.' 11:36:21
СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА НЕДЕЛЮ

Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.

1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.

2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь противоположной рукой об пол. Второй рукой поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите верхнюю ногу на 80 градусов от пола. Прежде, чем начать опускать ее, вновь сосчитайте до 10. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

3. Зафиксируйте утяжеление в 0,5кг на одной голени и встаньте прямо. Наклоняясь вниз и вперед, упритесь ладонями в 30-сантиметровую скамейку или другую опору, находящуюся впереди вас. Сосчитав до 10, поднимите ногу с утяжелением, сгибая ее в колене, а затем опустите ее. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

4. Стоя лицом к стене, подложите под ступни свернутое валиком полотенце. Опираясь об стену руками, сосчитайте до 10 и встаньте на носочки так, чтобы пятки касались полотенца. Вновь сосчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение.

Регулярно выполняя эти упражнения, вы обретете стройные ноги за неделю!

­­


Категории: For perfect body c:
Прoкoммeнтировaть
суббота, 4 августа 2012 г.
Lisazh 08:19:13
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 26 июня 2012 г.
Магическая диета. ева. в сообществе collection of tips 08:03:30
Диета дает магический эффект – всего за неделю можно сбросить 4-7 кг, однако выдержать ее непросто. Меню диеты включает много яиц (1-2 в день), поскольку этот полезный диетический продукт содержит много белка и полезных питательных веществ, при этом отличается низкой калорийностью и малым содержанием жиров. Суточная калорийность диеты очень низка, поэтому длительное применение не рекомендуется.

1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат

2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо

3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат

4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо

5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо

6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира

7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца

Категории: Диета, Недельная
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 25 мая 2012 г.
'.67.love yourself.' Nаrсissа в сообществе '.love yourself.' 04:14:34
Диета

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

­­


Категории: Diet
комментировать 9 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 12 апреля 2012 г.
Сахарыч в сообществе •Pant 18:17:56
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
среда, 11 апреля 2012 г.
RE: -67- Kiroslav. в сообществе [Funsai] 13:25:58


­­

­­

­­

­­
понедельник, 9 апреля 2012 г.
Сахарыч в сообществе •Pant 12:16:46
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
понедельник, 27 февраля 2012 г.
Gentile. 15:28:56
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 25 января 2012 г.
Глазированные сырки Мисти. в сообществе Cook it!-сладкая жизнь. 12:43:07
Творог (творог надо брать сухой) — 400 г
Масло сливочное — 25 г
Сливки (30 % жирности, но можно и меньшей) — 25 мл
Пудра сахарная — 100-150 г
Шоколад — 100 г

1. Смешиваем творог, сливки, сахарную пудру и мягкое масло. Масса не должна быть жидкой (количество масла и сливок зависит от влажности творога)
2. Слепить из массы шарики, брусочки. Форму выберете, какая вам больше нравится. Поставить в морозилку минут на 10 -15, тем временем приготовить глазурь.
3. Растопить шоколад со сливками в микро в большой емкости. Достаем сырки из морозилки, кладем в шоколад, обваливаем его со всех сторон и с помощью 2 вилок достаем. Кладем на пергаментную бумагу. Ставим в холод.
Cook it!

­­
­­


Категории: Сырки, Шоколад
2 - веселая на самом деле игра. Цезaрь в сообществе Novella live 12:25:19
Игра действительно довольно забавная, весело.
У нас это было так:
"-Блин, у меня отвались рука.
-О_О"
-Ну игра же .. =="
­­


Категории: Видео, Игра, Обзор
Прoкoммeнтировaть
вторник, 24 января 2012 г.
Шоколадный калач на сметане Мисти. в сообществе Cook it!-сладкая жизнь. 18:42:53

Ингредиенты:

- 165г размягченного сливочного масла или маргарина
- 1 и 2/3 ст. сахара
- 2 яйца
- ванилин
- 240г сметаны
- 2 ст. муки
- 2/3 ст. какао
- 1/2 ч.л. соли
- 2 ч.л. пекарского порошка
- 1 ст. сыворотки

Взбить масло, сахар, яйца и ванилин в большой миске в пышную массу. Добавить сметану и снова взбить. Смешать отдельно муку, какао и соль. В сыворотку добавить пекарский порошок. Всё смешать, хорошо перемешать до однородной массы.
Форму смазать маслом и посыпать мукой. Вылить тесто равномерно в форму, испечь при 180*С в течение 45—50 минут, проперяя готовность спичкой. У меня процесс занял ровно час. Остудить в форму в течение 10 минут, вынуть из формы.

Для глазури:

- 3 ст.л. сливочного масла, растопить
- 2 ст. сахарной пудры
- 2—3 ст.л. молока

Все ингредиенты смешать, контролируя густоту добавлением молока.

Cook it!



­­


Категории: Калач
воскресенье, 22 января 2012 г.
Булочки-улитки Мисти. в сообществе Cook it!-сладкая жизнь. 13:33:14

Ингредиенты:

Мука пшеничная — 250 г
Дрожжи свежие — 20 г
Молоко — 100 мл
Сахар — 50 г
Яйцо — 1 штука
Масло сливочное — 75 г
Сахар ванильный — 1 штука
Изюм — 50 г
Корица — 1 чайная ложка
Пудра сахарная — 150 г
Сок лимонный — 2 столовые ложки

1. Дрожжи и 1 чайную ложку сахара развести в молоке, чтобы они проснулись и заработали. Как и вы.
2. Добавить муку, простой и ванильный сахар, яйцо и 50 грамм размягченного сливочного масла (остальное для смазывания). Поставить тесто в теплое место на 45 минут.
3. Тесто раскатать в форме прямоугольника толщиной см и смазать его растопленным маслом. Посыпать изюмом и корицей. Свернуть рулет и разрезать на ломтики толщиной 2 см.
4. Ломтики выложить на застеленный бумагой для выпекания противень и оставить на 10 минут подняться. Выпекать 20 минут при 180 градусов. 5. Остудить и смазать глазурью из лимонного сока и сахарной пудры.

Cook it!

­­


Категории: Булочка, Корица
четверг, 19 января 2012 г.
Темаки Мисти. в сообществе Cook it!-сладкая жизнь. 19:58:38


Ингредиенты (на 18 шт)
150 гр. рис для суши
9 листов водоросли нори, порезанных пополам
200 гр. филе тунца
50 гр. икра летучей рыбы
3 ч.л. соуса Кимчи
1 авокадо или огурец
маринованный имбирь
соевый соус

Приготовление:
1. Положить перед собой нори грубой стороной вверх, длинной стороной к себе. Затем на левую половину водоросли положить рис, оставляя 1 см каемку с каждого из трех краев.
2. Готовим начинку: мелко нарезать филе тунца, добавить икру летучей рыбы, соус Кимчи и перемешать.
3. На рис положить начинку тунец-икра-кимчи и кусочек авокадо или огурца.
4. Сворачиваем руками плотный кулечек в форме конуса. Крайний уголок слегка смачивается водой, чтобы ролл не развалился.
5. Подавайте на круглом блюде, в центре выложив маринованный имбирь, в отдельную тарелочку налейте соевый соус.

­­


Категории: Суши, Темаки, Рецепт
среда, 18 января 2012 г.
Сахарыч в сообществе •Pant 20:03:33
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
воскресенье, 25 декабря 2011 г.
Сахарыч в сообществе •Pant 18:54:45
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
четверг, 22 сентября 2011 г.
Above The Sky. в сообществе •Platinum Light• 09:05:07
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
суббота, 3 сентября 2011 г.
mariengof в сообществе TIDE 08:56:59
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
вторник, 16 августа 2011 г.
kz. в сообществе Pas de visage[поиск работников] 19:02:54
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
четверг, 11 августа 2011 г.
Мне так нравится))) ангел с сигаретой 11:11:23
Раз, два, три, четыре.
Есть ведь кто-то в этом мире?
Кто-то рядом, кто поймет,
Разберётся и придёт.

Сотня, двести, миллион.
Этот кто-то, где же он?
Он не врач и не герой –
Важно быть самим собой.

Девять, десять, раз, два.
Лечат вовсе не слова.
Лечит кто-то, кто не ждет,
Кто идет и кровь сдаёт.

Три, четыре, пять, шесть,
Этот кто-то точно есть.
Кто не зря живет свой век.
Этот кто-то – человек!

Раз, два, три, четыре, пять,
Кто же может кровь сдавать?
Кто-то болен, кто-то спит,
Кто-то в офисе сидит.

Кто – ленивый, кто – боится,
Кто – не любит вид больницы,
Кто-то праздновал вчера,
Кто-то много ел с утра…

Ну а кровь сдать в нашем веке
Могут только Человеки.
комментировать 13 комментариев | Прoкoммeнтировaть
среда, 25 мая 2011 г.
в е т р е н а я 05:03:17
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 13 мая 2011 г.
098 Юли.Юли.я в сообществе "Группа Риска" 09:17:15
ххх: Вчера ловила букет невесты. )
ххх: Поймала, но потом отдала другой девочке, у которой весь день ничего не складывалось. Себе только одну розочку взяла. )
ууу: Правильно, чтобы девочке в букете осталось четное число цветов.
ууу: удружила. xD


Категории: Цитаты
 


Overhead the albatross > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
епанутсо 21епанутсо 22
епанутсо 11епанутсо 12походу нет т....
пройди тесты:
Котёнок тут!? Или нет это уже...
Тест-История глава5
читай в дневниках:
нового поколенияиграйте!!!всем сов...
флуд

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх